黃金紮肚期不是看日子!
教你認清最佳紮肚時間
產後身材大走樣,不少媽媽都會選擇「紮肚」來進行產後修身。不過相信各準媽媽都對紮肚抱有疑問,特別是如何計算紮肚的黃金期、剖腹產或順產的媽媽什麼時間可以開始紮肚?本文就針對以上問題來一一解答!
生產後為什麼要紮肚?
在懷孕的過程中,媽媽的身體會分泌鬆弛素(Relaxin),令子宮的韌帶放鬆、變軟,骨盆空間及恥骨出口因而變大變寬,好讓胎兒可順利出世。但同時膨脹的子宮會令腹直肌分離及盆骨變寬。
紮肚可以幫助改善腹直肌分離、假肚腩及盆骨外擴的問題。更重要的是,可以避免因腹直肌分離而引起失禁、子宮下垂及陰道鬆弛等問題。
紮肚有黃金時間?
很多人會以日子去計算紮肚的黃金期,但其實紮肚是利用鬆弛素未完全消失前、身體組織依然柔軟時,透過外部加壓,從而幫助產婦回復體態。因此,「鬆弛素是黃金紮肚期的指標」,需要經專業人士評合身體及傷口狀況,再安排紮肚療程。
剖腹產媽媽
可以幾時開始紮肚?
剖腹產媽媽可以在產後6至8個月完成產後檢查後開始紮肚療程。6至8個星期後為康復時期,傷口理應已經癒合。我們的紮肚師在紮肚前都會為你進行評估和填寫報告,你亦可額外附加產後檢查服務,了解自己產後的肌肉、傷口和姿勢狀況。
專業產後紮肚
為媽媽找回少女體態
Beyond Birth®「專業紮肚修身療程」由國際證書認證的紮肚師進行,並由註冊護士及助產士為團隊進行培訓。紮肚療程前會先為媽媽進行身體及傷口評估,採用中西合璧的療法,為媽媽全面解決產後身形問題!
療程步驟:
STEP 1.
進行肚部按摩
STEP 2.
再以經絡排流機(如適用),或臍燭為媽媽去除水腫,緊緻鬆弛肚皮
STEP 3.
針對媽媽個別的身形和問題,使用「印尼古法紮肚」,更貼身、不易走位,亦方便媽媽於日間走動。
嬰兒加固及基本急救工作坊
註冊護士指導學習嬰兒急救
不少媽媽都會擔心BB「哽親」,不論是傳統餵食或BLW,哽塞亦可以發生。例如,傳統餵BB吃副食品時,用湯匙一直「堵」著BB的嘴強迫他們進食,甚至趁BB張嘴哭的時候,趁機塞食物進嘴巴裡,這種方式非常危險,BB有可能一吸氣就把食物吸入氣管。而在BLW初期,BB未習慣咀嚼,亦可能有吞嚥不下而有作嘔問題。因此,照顧者的角色十分重要,家長對哽塞風險及安全選擇食物的知識,比起採用哪一種餵食方法,更影響嬰幼兒的進食安全。
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