BLW入門秘笈
嬰兒主導斷奶加固的
好處及方法
嬰兒主導斷奶加固的好處及方法
BLW（Baby Led Weaning）是近年國外非常流行一種嬰兒加固方式，與傳統的嬰兒加固完全不同。BLW一反傳統需要家長餵食糊仔，而是讓BB自己去抓任何食物咬、吸、舔，令BB自由選擇和嘗試想吃的食物，同時也可以減輕爸媽的負擔。不少家長都心動想要嘗試，那麼BB 幾大可以開始執行BLW？詳細的入門教學讓你了解BLW飲食的定義、好處，以及執行方式，做好準備為孩子健康成長的打好基礎！
BLW是什麼？
國外有研究表示，BLW透過讓BB自己抓食物吃，可以從中訓練口腔肌肉、手指肌肉及手眼協調等，孩子亦會更享受進食的過程。
BLW十大好處！
讓BB開始嘗試BLW
國外有研究表示，BLW透過讓BB自己抓食物吃，可以從中訓練口腔肌肉、手指肌肉及手眼協調等，孩子亦會更享受進食的過程。
BB 幾大可以開始執行BLW？
跟據 American Academy of Pediatrics (AAP)的建議，BB符合以下條件，就可以嘗試執行BLW：
- 訓練咀嚼能力
- 有作嘔反射 (Gag Reflex)
- 可以獨立坐直，能支撐頸部肌肉
- 可以抓物體
- 能夠做到「手到口」的協調
- 對食物有興趣
執行BLW方法
照顧者先做好準備！
執行BLW方法 照顧者先做好準備！
如果家長有考慮執行BLW，那麼建議一定要學習哈姆立克急救法，家長最常見的疑慮是讓嬰兒自己進食會噎到或嗆到，照顧者要判斷BB是「作嘔反應(有聲)」還是「哽塞 (無聲)」，作嘔是正常的學習過程並不需要太擔心。至於食物的選擇亦需要留意，初期食物的質地宜軟身為主，多以蒸烚的烹調方式，如南瓜、蘿蔔等，循序漸進地嘗試不同質感的食物及食物的原味。
執行BLW有什麼需要注意的地方？
由BB自己決定
BB可自行選擇吃甚麼、吃多少、進食速度，以及怎樣吃 (根據家長提供餐盤上的食物)
Finger Food
主要以方便寶寶自行用手握住進食為主
Family Time
鼓勵與家人同時用餐，分享相同的食物 。不應以手段施壓 (強迫、分散注意、延長進食時間等)，避免用食物、奶來安撫嬰幼兒
嬰兒加固及
基本急救工作坊
嬰兒加固及基本急救工作坊
註冊護士指導學習嬰兒急救
不少媽媽都會擔心BB「哽親」，不論是傳統餵食或BLW，哽塞亦可以發生。例如，傳統餵BB吃副食品時，用湯匙一直「堵」著BB的嘴強迫他們進食，甚至趁BB張嘴哭的時候，趁機塞食物進嘴巴裡，這種方式非常危險，BB有可能一吸氣就把食物吸入氣管。而在BLW初期，BB未習慣咀嚼，亦可能有吞嚥不下而有作嘔問題。因此，照顧者的角色十分重要，家長對哽塞風險及安全選擇食物的知識，比起採用哪一種餵食方法，更影響嬰幼兒的進食安全。
Beyond Birth®️ 「嬰兒加固及基本急救工作坊」，由註冊護士、助產士指導。課程教授如何挑選食物減低哽塞風險，以及遇到哽塞的急救方法，讓父母或嬰幼兒照顧者在嬰兒發生意外時能快速冷靜地給予初步的急救，安全地進行嬰兒加固！