| 非藥物方法： | 藥物方法： |
| 姿勢
深呼吸及放鬆運動 按摩 分娩球 音樂 陪伴分娩 香薰 溫柔分娩 TENS |
止痛氣
肌肉注射止痛針 脊硬膜外麻醉術 (無痛分娩) |
按摩
按摩背部、手部或腳部
不一定需要特別的手法
協助肌肉放鬆
減輕疼痛
降低焦慮
增加舒適感
促進血液循環
陪伴分娩
對產婦精神上的鼓勵
心理上的安慰
體力上的支持
消除恐懼
消除焦慮心理
精神狀態良好
精力充沛
音樂
給予產婦某種安慰的情緒以及力量
幫助產婦更專注
面對並管理好其恐懼的情緒
打造正面積極的生產經驗
香薰
“伊利沙伯醫院婦產科2011年引入香薰治療
調查顯示，13至14年間八成用過香薰療程的媽媽認為有效紓緩陣痛及背痛，疼痛評分亦跌了兩分多。”
- 羅馬洋甘菊
- 快樂鼠尾草
- 薰衣草
- 橙花
視乎孕婦的身體情況使用
建議不要胡亂在街上購買香薰油
詢問註冊香薰治療師
TENS
TENS止痛機 Transcutaneous Electronic Nerve Stimulation
非入侵性的止痛方 法
適用於初段分娩過程
電極輸送電流
刺激身體產生 「安多酚」
有效地阻止痛楚感覺傳送到 大腦
產婦可以自行調節電流強度
分娩球
助產婦減輕腰背壓力
促進盤骨鬆弛
選擇適合自己高度的生產球，坐在生產球上
有助承托產婦的會陰部位
伴侶可 以按摩產婦背部
助紓緩緊張情緒
幫助減輕初段分娩過程的陣痛與不適
止痛氣
安桃樂
Entonox-俗稱為笑氣)
由50%的氧化亞氮和50% 的氧氣混 合而成
吸入後，大約20秒始發揮 作用
持續性地吸入氣體，才能 發揮止痛的效用
有暈眩或噁心的感覺，通常都是短暫的
不會對嬰兒構成任何影響
肌肉注射止痛針
Pethidine
強效的肌肉注射型止痛藥
注射後20分鐘左右才發揮作用
可緩解 痛楚約2-3小時
注射 後會感到頭暈、噁心和嘔吐
可能壓抑初生嬰兒的呼吸。需要時可為 嬰兒注射解藥，以消除此副作用
脊硬膜外麻醉術 (無痛分娩)
由麻醉 科醫生主理
導管會留在產婦的背 部，硬脊膜外的空間
提供間歇或持續性的鎮痛，直至生產 完結
對嬰兒沒有副作用
能安全地、快速地轉 化為半身麻醉以進行剖腹取嬰手術
有機會令產婦短暫下肢麻痺乏力 、發燒、發冷、頭暈、嘔吐、背 痛等
必須臥床